悩んでばかりじゃいられない！健康を守る秘訣は毎日の小さな積み重ね。できることから始めてみませんか。
2024年 春・夏
食べて、飲んで「お酢」でカンタン健康習慣♪
少量でも良いので、楽しみながら日常に取り入れることがポイントです。
2023年 秋・冬
睡眠習慣を見直してぐっすり眠りましょう♪
できるだけ質の良い睡眠を目指して意識することがポイントです。
2023年 春・夏
毎日の適切なスキンケアで、お肌を守りましょう♪
日々の健やかな生活リズムや適切なケアが、美肌をキープするポイントです。
2022年 秋・冬
毎日の口腔ケアで口とからだの健康を守りましょう♪
毎日の習慣で口内の環境や機能を良い状態に保つことがポイントです。
2022年 春・夏
カンタン腸活で腸内環境を整えましょう♪
食事、睡眠、運動などの生活リズムを大事にすることがポイントです。
2021年 秋・冬
むくみをスッキリ解消しましょう♪
食生活や簡単な体操、深呼吸を日々の習慣にすることがポイントです。
2021年 春・夏
温活で冷えを改善しましょう♪
毎日の生活の中で一工夫することがポイントです。
2020年 秋・冬
高血圧を生活習慣から見直しましょう♪
まずは自分の生活を振り返ってみることがポイントです。
2020年 春・夏
姿勢と歩き方で不調を予防しましょう♪
普段から正しい姿勢と歩き方を意識することがポイントです。
2019年 秋・冬
腰痛を予防、改善しましょう♪
楽しみながら体を動かす習慣がポイントです。
2019年 春・夏
自律神経を整えましょう♪
心と体の緊張をゆるめることがポイントです。
健康を科学する
